symbol srdce neodmyslitelně patří k svátku sv. valentýna. srdce ie to neicenněiší,
co člověk má a proto bychom se měli naučit o něho správně pečovat. jaké po-
traviny prospívaií našemu srdci?
arašídy a mandle • jsou plné nenasycených mastných kyselin, které snižují
riziko kardiovaskulárních onemocnění.
cizrna pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi a ie účinná v prevenci před
chorobami kardiovaskulárn ho systému.
makrela a losos obsahují rybí tuk, který zlepšuje proudění krve. je prokózó-
no, že u lidí, kteří tyto ryby iedí alespoň iednou týdně, se výrazně snižuie riziko
infarktu.
grapefruit plný přírodních flavonoidů se silnými antioxidačními vlastnostmi
posiluie mimo iiné stěny cév, zabraňuie shlukování krevních destiček a vzniku
krevních sraženin, které mají za následek infarkt.
jedno iablko denně účinně posílí imunitní systém, srdce a krevní oběh. stabili-
zuie hladinu cukru v krvi a posiluie cévy, především slabé žíly.
4
v hroznovém víně najdete vitaminy, minerální draslíkové soli nebo fosfor, hořčík a antioxidanty, které umí snižovat krevní tlak
a zlepšují srdeční funkci.
česnek dokáže předcházet srdečním chorobám napřlwad tím, že snižuie shlukování krevních destiček a ieiich přilnavost ke
stěnám cév.
cervené víno obsahuje látku reveratrol, které funguje jako prevence kardiovaskulárních onemocnění.
zelený čai funguie iako silný antioxidant, který má pozitivní vliv na zdraví srdce. dva šálky denně snižuií vysoký krevní tlak a
riziko koronárních srdečních onemocnění.
avokádo obsahuje až 15 % přirozeného tuku, především ve formě nenasycených mastných kyselin, které snižují množství
cholesterolu v těle.
skvělou prevencí infarktu jsou raičata, ve kterých ie látka lykopen (červené barvivo). pravidelná konzumace raičat a protlaků
ochrání vaše srdce a cévy.
listový špenát je zásobárnou skupin vitaminů e, b a kyseliny listové. doporučuje se hlavně těhotným ženám, protože chrání srdce plodu.
srdce jako lidský orgán
lidské srdce váží přibližně 250 350 gramů, má velikost pěsti svého nositele a
neodpočívá ani vteřinu. je to dutý sval, který se denně stáhne sto tisíckrát, tedy asi
36 miliónkrát za rok. při jednom úderu srdce vytlačí krev do cévní sítě organismu
dlouhé 140 000 kilometrů. srdce sportovce, které se musí pravidelně činit o trochu
víc, může vážit až 500 gramů.
pár zaiímavostí o našem srdci
• denně naše srdce vyrobí dostatek energie na to, aby dokázalo pohánět
kamion na trase dlouhé 32km.
• tlak, při kterém vychází krev z levé komory do srdečnice, se dá přirovnat
rychlosti 40 km/ hod.
www.cba.cz, inf0@cba.cz, tel.: 583 313 272
ceny uvedeny v kč, *nabídka plati pouze pro prodejny s obslužným úsekem, *nabídka plati dle regionu.
ceny uvedené v letáku pouze doporučené. chyba v tisku vyhrazena, změna v letáku vyhrazena,
bakov nad jizerou - potraviny lita, boleslavská 842 bílovice - potraviny maňásek, bilovice 1 bludov - potraviny zd bludov, špalkova 156 bohdlkov - smišené zboží, raškov 43 bohutín - hokynářství, bohutín
27 boskovice - potraviny (ba, masarykovo nám 28 brněnec- smišené zboží niederlová, brněnec 3 brno • husovice - potraviny ii dubu, nováčkova 45 brno • komárov - potraviny, pompova 32 brno • tuřany
• potraviny tuřanská včela, hasičská 6 bruntál • potraviny sevök, jesenická 65 břidličná • potraviny e.v.a., šternberská 107 čejč • potraviny, cejt 391 dervená voda • prodejna mix, červená voda 423 česká
ves - potraviny u bazénu, jánského 298 deská třebová - potraviny kryt co, na splavë 134 český dub - potraviny (ba - folget s.r.o., český dub 83/4 dašice - potraviny na námësti, náméstí tgm. 105 desná -
desná ii. - potraviny prima, krkonošská 632 domamyslice - potraviny jiii hél, domamyslitká 45 domašov - potraviny jana, domašov 384 , potraviny u posty, brnénská 179 dyjákovice - potraviny na růžku,
dyjákovice 185 frymburk - potraviny na kiižovatce, frymburk 2 grygov - potraviny a smiš zboii li kapličky, masarykova náves 79 hanušovice - prodejna potravin na pekárně, hlavni 332 hejnice - potraviny
[ba, hejnice 557 hlubočky - potraviny pajer, lučni 503 hodonín - potraviny (ba, národni 65, - od centrum - potraviny, dolní valy 4 horšovský týn - potraviny mix, u garáží 259 hořice - potraviny švamberk,
nám. jiřího z poděbrad 154 hrabětice • potraviny, hrušovanská 57 hradeckrálové • potraviny na proudu, pospíšilova 1157 chromeč • hokynářství pavlik, chromeč 11 ivančice - večerka, tesařovo nám. 3 ivano-
vice na hané - kasia ivanovice komenského 822/1 jablonec nad nisou - potraviny (ba, jitrni 4286 jablonné nad orlici - marta market, česká 5 jáchymov - ceskë potraviny, třida dukelských hrdinů
319/320 jeseník - potraviny u adama, masarykovo namésti 1001 jindřichov - potraviny lavos, jindiichov 296 klobouky u brna - benapol s.r.o., nám. miru 9/72 konárovice - potraviny pavel míťa, na rynku
19 konice - potraviny (ba, chmelnice 4- potraviny (ba, husova 406 kostelec nad orlici - (ba potraviny u gina, na lávkách 54 křižanov - potraviny j. bajer, za branou 319 kunovice - enfin cz olšava, nám.
svobody 1457 letohrad - potraviny alejka, v aleji 738 liberec xv • starý harcov - potraviny oa, jizerská 769/2 liberecxxv•vesec - potraviny [ba, ceská 504 liberecxxx • vratislavice n. nisou - potraviny
(ba, zámeckývrch 1413 libina • smlsené zboží lehnertová, dolní libina 18 lidečko • market pila lidecko, idetko 529 lipová lázní potraviny (ba, lipová lázně 194 lošov • potraviny na kovářské, strmá
středa 10.2.- úterý 16.2.2016
