% AKTUÁLNÍ LETÁKY.EU
Show navigation
Hide navigation
Sdílejte
Facebook
Twitter
Zvolit polohu
Přihlášení
Registrace zdarma
Přihlásit se
Potraviny
Zpět
Globus
Kaufland
Tesco
Albert
BILLA
Lidl
Penny Market
Makro
Žabka
COOP
Norma
CBA
ENAPO
Hruška
FLOP
ESO MARKET
ZEMAN maso - uzeniny
EVA.cz
X
Akční letáky
Hypermarkety a supermarkety
Makro
Makro leták - Epikure
Makro leták - Epikure strana 11 - 'makro.cz instagram.com/makro cr 11 , které bychom v následujících měsících měli společné navštívit. facebook.com, která obsahuje naprosté minimum cukru. vážím si také podpory místních menších podniků a farem, tedy takovou, který by měl v následujících měsících začít dodávat 99% čokoládu, že se makro snaží jít cestou zdravějšího stravování a zaměřuje se také na problematiku cukru navštívili jsme dodavatele čokolády, na čem je cukrfree postavené. zaujalo mě, recepty a jídelníčky. v čem spočívá vaše spolupráce s makro? základem je propagace farmářských potravin a výrobků od menších lokálních dodavatelů tedy přesně toho, tzv.„eft", antistresová cvičení, jóga, jak to zvládnout v každodenním životě a jak pracovat se stresem a s emocemi. součástí programu jsou také vedené meditace, dá praktické rady, který vás naučí žít bez cukru, jiný hledá útěchu v jídle. kurz je tedy komplexním průvodcem, kterým trpí velká spousta lidí. stejně jako se někdo ve stresových situacích obrací k alkoholu nebo jiným návykovým látkám, ale také na emoční jedení, který je zaměřený právě na zbavení se cukru a závislosti na něm, že je mu lépe úplné bez něj. začátkem roku jste spustila online cukrfree kurz můžete ho představit? na kurzu jsem společně se svou kolegyní a expertkou na výživu hankou valáškovou pracovala posledních 9 měsíců. jedná se 0 9týdenní online program, jakou cestu zvolí. casto se jen s částečným vyřazením cukru člověk postupně dostane k tomu, že se zbaví procesovaných potravin a sladkých nápojů. je na každém, a pak je těžké vrátit se zpět. navíc ne každý musí nutně vyřadit veškerou sladkou chuť (jako například sušené nebo sladké ovoce) a jeho zdraví se rapidně zlepší i v případě, tak to zkazí pořádné, že když už to zkazil, jelikož snaha o dokonalost je nejčastějším zdrojem selhání. clověk si řekne, aby se lidé nesnažili být za každou cenu stoprocentní, rozhodné! sama na svých workshopech kladu důraz na to, a začnou přemýšlet a vařit jinak. těší vás změna i v „neúplné" podobě? ano, kde všude se bez něj dá obejít, ale zjistí, snažím se kupovat produkty v bio kvalitě. pro mnoho vašich příznivců je cukrfree inspirací ke změně. cukr sice nevyloučí úplně, klíčení a příprava na kyselo. pokud je to možné, jako je namáčení, u luštěnin pak tradiční postupy, výjimečně je možné dosladit malým množstvím kvalitního medu např. narozeninový dort. já sama však nedoslazuji vůbec. upřednostňují se spíše přirozeně bezlepkové přílohy, nápoje a sladidla, nikoli vysoce průmyslové zpracované produkty bez cukru. jaké suroviny jsou zcela vyloučeny a jaké naopak převládají? jídelníček zásadně vylučuje všechny vysoce průmyslově zpracované potraviny, aby šlo o tzv. „opravdové jídlo" tedy základní potraviny, dále vhodné připravené ořechy a semínka. důraz se klade na to, zejména ty fermentované, případně méně sladkém ovoci. mohou se konzumovat i kvalitní mléčné výrobky, zdravých tucích, rybách, kvalitním masu a vejcích, strádáním a odepíráním si oblíbených jídel. jaká je skutečnost? cukrfree rozhodně není žádná dieta. jedná se 0 dlouhodobě udržitelný životní styl založený zejména na zelenině, nikoli průmyslově ž.pr(iôôiĺttiié produkty. většina lidí si spojuje vyloučení cukru s redukční dietou, opitíi'dôi'é jídĺô' íedy základní pôtraviny, zení dieta. jena se o dlouhodobě udržitelný žiiŕôĺhiĺ í důraz na tzv., ukr ree rozhod
Strana 10
Celý leták
pdf
Strana 12
Strana 11
Nákupní lístek (0)
Na stránce letáku označte zboží do nákupního lístku.