% AKTUÁLNÍ LETÁKY.EU
Show navigation
Hide navigation
Sdílejte
Facebook
Twitter
Zvolit polohu
Přihlášení
Registrace zdarma
Přihlásit se
Drogerie
Zpět
Dm drogerie
Teta drogerie
Šlak drogerie
ROSSMANN drogerie
Barvy a laky drogerie
X
Akční letáky
Drogerie a parfumerie
ROSSMANN drogerie
ROSSMANN Life
ROSSMANN Life strana 9 - a když ničeho nelituji se svou ohlédnu. 9 , že jsem cestičku vyšlapala sama, což „jsem na sebe hrdá, pracuji s návrhářkou beatou rajskou, co tě v současné době pracovně zaměstnává? momentálně se hodně věnuji modelingu, kdy se cítím opravdu šťastná a spokojená, navíc jsem ted• ve fázi, ničeho nelituji, a když se ohlédnu, že jsem si svou cestičku vyšlapala sama, krůček po krůčku. jsem na sebe hrdá, že vyhrajete a všechno vám spadne do klina sama vypracovat se byla neskutečná dřino, nestává se ale, vítězství mi dalo hodně skvělých příležitosti, neumím představit, kterou s sebou korunka miss přinesla, ale tec]' už si život bez práce, jak se s tím popasovat, který jsem do té doby trávila se svými blízkými. ze začátku jsem nevěděla, nejčastěji v podobě ovoce. v roce 2015 ses stala českou miss earth. co ti úspěch v soutěži přinesl a co ti naopak vzal? vzal mi volný čas, přírodní omáčkou nebo dušenou zeleninou. no a večer zakončím míchaným zelenino'.ým salátem nebo třeba mozzarel- lou s rajčaty. nezapomínám ani na malé svačinky, kterou si dám s kuřecím nebo krůtím masem, kousek avokáda nebo nějaké zeleniny. z obědovéch přdoh preferuji rýži, takže můj normální den vypadá asi takto: k snídani si dám jedno volské oko na másle s krajíčkem žitného chleba, že bych po nich přibírala a špatně by se mi spalo, už mám "zkoušené, že nejim velké večeře, vypadá tvůj jídelníček? mám to nastavené tak, dávat si menši porce a hodné pít. prozradíš nám tedy, a ty mi funguji: jist pra- videlně, nepomůže vám ani cvičeni pětkrát týdnë se řídim třemi jednodu- chými pravidly, že jídlo je základ. pokud se budete přejídat tučnými jídly, ca jsem už říkala, pokud je hlava v psychické pohodě. a zároveň je třeba mít v patrnosti, že tělo funguje, po čem zrovna toužil co bys poradila čtendřkdm. které chtějí zhubnout nebo si zlepšit kon• dici? důležité je moc na to nemysleh jsem přesvědčená o tom, ým buňkám všechno, kdy šest dní v týdnu jím opravdu zdravě a důsledně a ten sedmý si zahřeším o dopřeji chufo', ale umět si i dopřát. mně se skvěle osvědčil systém, že za krásnými křivkami stojí hlavně strava. základem ie nepřejídat se, už jsem se ale naučila, cvičení ve fitness centru nebo běh, jakým způsobem si udržuješ postavu modelky? snažím se pravidelně se hýbat. podle nálady střídám chůzi pěšky, že jím mnohem raději místo příloh různé míchané saláty, a tak najednou zjistím, tělo si o ni obvykle řekne samo, modelku už asi dávno nedéldm„. každopádně změna v jídelníčku nepiijde ze dne na den, které patři k oslavám konce roku kdyby se totiž u nás takhle hodovalo celoročně, že z domova zmizí všechno sváteční cu rovĺ a další laskominy, něco malého sním a tělu vyhovím mění se po zimě jídelníček? v první řadé se mi neskutečné uleví, netrápim se, že si poté připadám lehčĺ pokud ale márn v průběhu hlad, obhálit ji a složit úspěšně státnice. to je hlavni úkol roku 2019. jaro je čas očisty organismu. podstupuješ nějaké speciální detoxikační procedury? občas si dělám takovou krátkou očistu těla: jeden nebo dva dny piju jen ovocné nebo zeleninové šťávy člověku se hned uleví a je to podle mého opravdu vidět na stavu pleti navíc mám moc ráda ten pocit, a to dát si za cíl pořádně zpracovat bakalářskou práci, že na to nejdůležitější jsem málem zapomněla, cestt> pak jsem si ale uvědomila, hodně pracovat, jíst zdravěji, s příchodem nového roku si ob- vykle každý dává alespoň jedno předsevzetí. jaké bylo to tvé nebylo jen jedno - začít hned po svátcích cvičit
Strana 8
Celý leták
pdf
Strana 10
Strana 9
Nákupní lístek (0)
Na stránce letáku označte zboží do nákupního lístku.